flexible Wirbelsäule III
Preis
3,00 € | Einzelticket |
0,00 € | Hansefit | EGYM | movearound |
19,00 € / Monat | Yoga Quicky Flatrate |
49,00 € / Monat | Online-Flat |
79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Beginne mit achtsamer Wahrnehmung und ersten kleinen Bewegungen von Lenden- und Halswirbelsäule in Rückenlage. Im Sitzen bringst Du Flexibilität in die Halswirbelsäule in alle Richtungen, dann durch Rotation auch in die Brustwirbelsäule. Viel Spaß beim Üben, Deine Anja ☀️