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In dieser Yogaeinheit legen wir unseren Fokus besonders auf den oberen Rücken, mit sanften aber intensiv wirkenden Dehnungen und Mobilisationen, wirken wir Verspannungen zwischen den Schulterblättern entgegen. Aber auch andere relevante Strukturen für eine gesunde Wirbelsäule werden hier nicht außer Acht gelassen.

Du benötigst nur eine Yogamatte und bequeme Kleidung.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Lilly, leidenschaftliche Yogalehrerin und Osteopathin mit dem Schwerpunkt Verspannungen und Rückenschmerzen lösen. Yoga und der Fokus auf osteopathische Zusammenhänge haben mir geholfen meine Rückenbeschwerden langfristig in den Griff zu bekommen. In meinen Yogastunden begleite ich dich auf deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl.