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Die Januar Bewegungschallenge für alle Fit & Flexy Member - frei nach dem Motto #stopthinkingstartsmoving geht's direkt im Januar los. Wir wissen alle: Gewohnheit ist der Schlüssel zum Erfolg und um einen leichten Einsteig zu ermöglichen, treffen wir uns 2x die Woche für kurze Flows, Kraft- und Dehneinheiten auf der Matte. Gar nichts Wildes, sondern einfach in Bewegung kommen. Dazwischen kannst du einen längeren intensiveren Videovorschlag wahrnehmen.

In dieser Einheit trainieren wir unsere Bein- und Pomuskulatur für einen starken Spagat.

Du benötigst nur Yogablöcke.

Für alle Level geeignet!