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Total Body Conditioning ist ein intensives Ganzkörpertraining. Dabei arbeiten Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht, um bei verschiedensten Übungen Ihre Körpermitte zu stärken, Komplette Muskelketten in ihre funktionalität zu trainieren und allgemein fit zu bleiben. Durch fließende Bewegungsabläufe und pausenlose Übergänge wird außerdem Ihr Gefühl für Balance und Koordination verbessert.

Total Body Conditioning is an intensive full body workout. You work with your own body weight in order to strengthen your core in various exercises, to train entire muscle chains in their functionality and to stay generally fit. Your sense of balance and coordination will also be improved through the flow of the class and non-stop transitions between exercises.