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Inhalt

Dieser Yoga ist ein 'Full Body Flow“ zu verschiedenen Schwerpunkten. Dieser Kurs beginnt mit einer Achtsamkeit um den Geist zu beruhigen und entwickelt sich zügig und variantenreich weiter, um die kardiovaskuläre Aktivität zu erhöhen. Flexibilität und Muskelkraft werden gezielt aufgebaut und Beweglichkeit gefördert. Die Synchronisation von Bewegung und Atem entwickelt ein hohes Maß an Körperbewusstsein. Der Entgiftungsprozess wird unterstützt, Körper und Geist herausgefordert und befreit.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin bekannt für: Feinfühligkeit, vielfältige, präzise und therapeutische Yogastunden. Persönliches Motto: Erwarte nichts. Heute: das ist dein Leben! Wenn ich nicht im Studio bin, findest du mich hier: Zu Hause, im Restaurant oder mit Udo in der Natur