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Inhalt

In dieser Einheit beginnen wir mit Übrungen die die Gelenke stärkt und dein Prana in Bewegung bringt. Die Pawanmuktasana Serie eignen sich für jedes Alter und schenkt dir in Kürze neue Kraft. Danach folgt ein Exkurs in die Ausrichtung der Krieger 1,2 und 3 Asana, die nach dem Alignment in einem Flow eingebaut werden.

Über den Trainer/Lehrer

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.