Preis

Inhalt

Ruhige, meditative Yogastunde mit Mondgruß, Brahmari, Tiefenentspannung, länger gehaltenen Asanas aus Hatha und überwiegend Yin Yoga, Bärenumarmung für Schultern und Nacken und Augenübungen, Mantras und entspannenden Klangelementen

Asato ma sat gamaya | Führe uns von der Dunkelheit ins Licht, von der Unwissenheit zur Weisheit | und weitere Mantras wie Aad guray nameh, Shuddosi Buddhosi untermalen die Yogastunde

Viel Freude und Entspannung im Hier und Jetzt beim Üben wünscht Dir Birgit www.cat-yoga.de

Über den Trainer/Lehrer

Bhavani Birgit unterrichtet schon während ihrer Ausbildung seit 2016 Klang Mantra Yoga. Als Bhakti Yogini und Musikerin mit Herz und Diplom liebt sie es, ihre Teilnehmer in ihren sanften Yogastunden mit Mantras zu verzaubern, sie mit Bhakti (Yoga mit Mantras) und Nada Yoga (Yoga des Klanges) und kleinen Geschichten aus der Yoga Philosophie zu inspirieren. Ihre 2 Jahres Ausbildung hat sie bei Yoga Vidya absolviert und seitdem weitere Einflüsse wie osteopathische Selbsthilfe Übungen, Achtsamkeitsübungen, eine Prise Lachyoga, Faszienyoga und Chi Yoga (nach Luna Schmidt) mit einfließen lassen. Ihre meditativen Stunden gestaltet sie liebevoll, individuell und kreativ.