Hatha Yoga Flow: Full Body - 75min
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
betteryoga
Lehrer:in
Anke
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Eine Hatha Yoga Flow Einheit, die Deinen ganzen Körper fordert! Kraft und Flexibilität, Rumpfbeugen, Twists und Umkehrhaltungen, Arme/Schultern, Core und Beine - eine runde und "wärmende" Einheit im Fluß Deines Atems.
Wie die Stunde aufgebaut ist: - etwa 10min Anfangsentspannung - Kapalabhati (3x90 Atemstöße, ab etwa 10:10min) - ab 16.30min Hauptteil Herausforderungen: Kopfstand (Shirshasana) - etwa 9min Endentspannung (ab ca 1:05:50min)
Viel Freude damit! Wir freuen uns über Deine Meinung und Deine Erfahrung mit dem Video!
