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Willkommen zur ultimativen 28-tägigen Sommer-Challenge! In den nächsten vier Wochen wirst du mit täglichen 10- bis 15-minütigen Workouts deine Fitness auf das nächste Level bringen. Diese Challenge bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Krafttraining, Yoga, Pilates und Stretching, um deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern.

Aber das ist noch nicht alles! Begleitend zu den Workouts erhältst du speziell auf die Sporternährung abgestimmte Ernährungspläne für die gesamten vier Wochen. Diese Pläne unterstützen dich optimal bei deinem Training und helfen dir, deine Fitnessziele zu erreichen.

Bereite dich vor auf 28 Tage voller Energie, Motivation und Fortschritt. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits trainierst, diese Challenge ist für alle Levels geeignet und wird dich auf dem Weg zu einer fitteren und gesünderen Version deiner selbst begleiten.

Drücke jetzt auf Play und sei bereit, dich zu fordern, zu wachsen und deinen Körper zu transformieren. Lass uns gemeinsam diese Sommer-Challenge beginnen und den Weg zu einem aktiveren Lebensstil einschlagen!

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.