POSTNATAL YOGA 1 (Grundprinzipien Beckenboden)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YES YOU ARE by Sabine Gallei
Lehrer:in
Sabine
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | EINZELTICKET (30Min ONLINE) |
| 69,00 € | 10er KARTE (30Min ONLINE) |
Inhalt
In dieser Postnatal Yoga 1 Klasse widmen wir uns den Grundprinzipien der Rückbildung. Wie wird der Beckenboden aktiviert und wie halte ich die Spannung in der Körpermitte, wenn der Hebel größer wird.
Rückbildung ist individuell! Achte gut auf dich und höre auf deinen Körper. Diese Klasse kann praktiziert werden, wenn du das OK von deiner Hebamme oder Arzt eingeholt hast.
Bei Fragen melde dich sehr gerne oder nimm an einer der Live Klassen am Mittwoch teil.
10.15h bis 10.45h live via Zoom
Viel Freude beim Üben und alles Liebe,
Deine Sabine
