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About the class

Ardha Chandrāsana ist eine komplexe, hüftöffnende Balance-Haltung auf einem Bein, bei dem vor allem abspreizende Muskulatur des gehobenen Beins bzw. der Hüfte und des Pos zum Einsatz kommen dürfen. Spürt achtsam in euren Körper, welche Variante für euch die nachhaltigste ist. Sollte es die Balance sein, die euch Schwierigkeiten macht, kann ab und zu auch mal die Wand zur Hilfe genommen werden ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

About the trainer/teacher

"Ich freue mich auf jede Yogastunde, in der ich mein Wissen anwenden und jedes mal aufs neue auch von meinen SchülerInnen lernen kann." In ihren Klassen verbindet Eugenia fließende Asanas mit präziser Ausrichtung, kraftvoll und beruhigend zugleich.