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Inhalt

„Liefe dich nicht ständig Tätigkeiten aus, sondern widme dazwischen der Betrachtung ein Stück von deinem Herzen & von deiner Zeit.“— Bernhard von Clairvaux

Diese Stunde lädt dich ein, innezuhalten.Über deinen Atem kommst du sanft und achtsam wieder in Kontakt mit dir selbst.Wir verweilen zwischen Bewegung und Stille, zwischen Loslassen und Spüren.

🧘‍♀️ Hilfsmittel für deine Praxis

• Yin-Rolle
• Sitz-Erhöhung für die Vorbeugen
• Decke zum Warmhalten

Ich freue mich, dass du dir über diese mediale Möglichkeit Raum für dich nimmst und deine Praxis nährst.

🙏 Namasté Christiane

P.S.: Über konstruktive Anregungen freue ich mich immer.

Über den Trainer/Lehrer

Die achtsame Bewegung und die tiefe Anbindung an das „Große Ganze“ sind mein Lebenselixier – eine Quelle der Kraft, der Klarheit und der inneren Verbundenheit. Seit 2003 begleite ich Menschen in verschiedenen Lebensphasen an vielfältigen Orten: In Yoga-Studios im In- und Ausland, in Unternehmen, Hotels sowie in meinem eigenen Yoga-Studio in Übersee am Chiemsee. Meine Berufung ist es, Menschen für ein bewusstes, verkörpertes Leben zu begeistern – mit allem, was sie sind. In meinem traumasensiblen Coaching und Unterricht stehen Ganzheitlichkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit im Zentrum. Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine innere Stimme wieder zu hören, deine Kraft zu spüren und aus ihr heraus zu gestalten. Denn: „Alles, was du spürst, macht Sinn.“ Es ist nie zu spät, dich selbst neu zu entdecken. Ich lade dich ein, Achtsamkeit nicht nur zu üben – sondern sie zu leben. Mit Feingefühl. Mit Freude. Mit dir. Namaste Christiane Jakob-Tänzler