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Inhalt

Shiva & Shakti – Tanz der Gegensätze
Yogapraxis, spirituelle Aspekt ins tägliche Leben übertragen, Tanzen

Während des Workshops lassen wir uns von der Schöpfungsgeschichte aus Sicht der tantrischen Yogaphilosophie inspirieren. Es geht um die Balance von weiblicher und männlicher Energie, um dein Yin und dein Yang. Shiva symbolisiert das unveränderliche, universelle Bewusstsein und Shakti, als unsere kosmische Schöpferkraft, ist die materielle Manifestation dieses Bewusstseins. Wir Tanzen, Schütteln (emotional release) und praktizieren eine Kriya aus dem Kundalini Yoga. Wir reflektieren, meditieren und entspannen. Du bekommst ein Handout, in dem die Inhalte des Workshops zusammengefasst sind, damit das Erlernte noch lange nachwirken kann.

Über den Trainer/Lehrer

Auf der Suche nach dem höchsten Selbst mit Anusara und Kundalini Yoga ist seit gut 20 Jahren ein Teil von Annas Leben. Das Anusara®-Lehrertraining 2010 mit Lalleshvari und Vilas Turske in Berlin hat sie dazu bewegt, heute voller Freude Anusara Yoga Inspired® an dich weiterzugeben. Eine präzise Ausrichtung sowie fließende Sequenzen sind wichtige Bestandteile ihres Unterrichts. Zuvor hat sie jahrelang intensiv Kundalini Yoga praktiziert und 2006 die Ausbildung bei Satya Singh in Hamburg absolviert. Anna unterrichtet Yoga seit 15 Jahren in ihrer Heimatstadt Hamburg und europaweit; sie gibt Personal Yoga, Workshops und Retreats - mit Herz, Empathie und Freude. Das sagt Anna über Yoga: "Yoga schenkt uns Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Die regelmäßige Praxis führt uns in unsere Mitte – auf der Matte und im Leben. Yoga birgt ein unglaubliches Potenzial der Transformation und Heilung und schafft Verbindung – mit uns selbst und anderen, mit dem Herzen und der Energie, die uns atmet. Es ist eine Reise nach innen, um das Wesentliche zu erkennen."