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Inhalt

Eine Sequenz, die dich zu tiefer Ruhe & einer friedlichen Stimmung begleiten wird. Sie startet ruhig, wird bei der Hälfte aktiver & wärmend und endet mit einem ausgiebigen, angeleiteten Shavasana. Falls du zwei Blöcke oder dicke Bücher hast, lege sie dir gerne bereit.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung von einem eher ruhigen Mindful Morning zur Weihnachtszeit. Eignet sich auch wunderbar am Abend.

Viel Freude damit.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Jessy, die Gründerin von INTI Yoga. Ich liebe Blumensträuße, Camping, Rote Beete, frische Luft, Hunde und ich brenne, strahle, leuchte für den ganzheitlichen Yogaweg. Ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame Yogapraxis ♥ Schön, dass du hier bist. Deine Jessy