Pilates meets HIIT - November 2023
Video
Sport
Pilates
Dauer
52 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
P3 Workout - Pilates Zentrum Osnabrück
Lehrer:in
Julia
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 9,99 € | Einzelticket |
Inhalt
Ein intensives Intervalltraining , in dem klassische Pilates Übungen mit hochintensiven Übungen, bei denen der Puls richtig steigt, kombiniert werden.
4 Übungen pro Block, 45 Sekunden Belastung pro Übung, 15 Sekunden Pause, 2 Durchgänge pro Übungsblock.
Die Intervalle sind so geplant, dass die Intensität in den einzelnen Blöcken mit jedem Intervall steigt.
