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Inhalt

Schließe deine Augen und öffne deinen Blick nach Innen. In dieser sanften aber gleichzeitig kräftigenden Session bewegst du dich etwas langsamer als sonst und hältst die Asanas ein wenig länger um mehr im Spüren anzukommen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Dauer: 26 Minuten

Über den Trainer/Lehrer

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.