Preis

Inhalt

Wir beginnen mit einer kurzen Meditation im Sitzen, in der Du eben genau diesen ersten Check-In machst. Machen weiter mit einer belebenden Morgenpraxis, in der wir vor allem die Beinrückseiten, den Rücken und den Brustraum dehnen, weiten und aktivieren. Schnellere Atemphasen in den Asanas fließen dabei mit ein. Wir kitzeln den Herzschlag mit ein bisschen Cardio-Aktivierung an und bringen Leben in die Tiefen der Körpermitte. Und wer, weiß, vielleicht melden sich am Ender dieser Praxis nochmals weitere Stimmen in Dir, die Du anfänglich nicht vernommen hattest.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist der ruhende Pol in meinem turbulenten Alltag und holt mich täglich zu mir selbst zurück. Es bereitet mir sehr viel Freude meine Begeisterung fürs Yoga auch in anderen zu erwecken. Aus diesem Grund habe ich 2005 yoga jetzt ins Leben gerufen.