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Herzlich Willkommen zum heutigen Türchen in deinem Yoga Adventkalender!

Nach der gestrigen Yin Yoga Einheit zum Thema Selbstliebe, wartet heute eine geführte Meditation auf dich, bei der du dich selbst mit liebevollen Augen betrachten wirst und dir selbst mit Mitgefühl und Liebe begegnen darfst.

Die Selbstliebe, die wir mit der Asana Praxis gestern aktiviert und zum Fließen gebracht haben, darf sich heute mit der Meditation in dir festigen.

Mach es dir für diese Meditation ganz bequem und schau, dass du für die nächsten 10 Minuten ganz ungestört bist.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation