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In diesem Training fokussieren wir uns ganz auf deinen Rücken. Zum Einen kräftigen wir die Rückenmuskulatur, zum Anderen bewegen wir die Wirbelsäule in allen Dimensionen. Beides ist wichtig, denn zu einem gesunden Rücken gehören nicht nur starke Muskeln sondern auch gesund Wirbelsäulengelenke und Bandscheiben. Sei neugierig und mutig! Ich wünsche dir viel Spaß und hoffe dir tut diese Stunde genauso gut wie mir. Deine Meike