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Nein, keine Sorge: Wir machen natürlich nicht 60 Minuten öde Bauchübungen mit Crunches & Co.!

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Wir versichern dir, dass keine Langeweile aufkommt! Die Körpermitte birgt ja gleich ein Rundum-Paket an vermeintlichen „Problemzonen“: Unterbauch, Oberbauch (das sogenannte Muffin Top) und/oder der süße Knubbel oberhalb der Hüften (nicht umsonst auch Love Handles genannt ;)).

Mit gezielten und genau abgestimmten und überraschenden Übungen rücken wir alldem gemeinsam im wahrsten Wortsinn auf den Leib. Du darfst gespannt sein, was man alles im Stand für Taille, Hüfte und Bauch tun kann ;-)). Und auch die Ballettstange bzw. der Stuhl müssen herhalten.

Trotz des Schwerpunkts auf den Rumpf kommt auch der Rest des Körpers nicht zu kurz. Eben typisch gracemethode®: Mehr geht in einer Stunde nicht!!

WAS IST DIE gracemethode®?

Noch immer ein Geheimtipp und definitiv unvergleichlich! Die gracemethode® wurde 2009 von Stephannie Stewart entwickelt und als Marke eingetragen. Ursprünglich für das Studio movenyo konzipiert, bleibt es fester Bestandteil bei Soulmove. 60 Minuten maximale Kreativität, Spaß & Power, jede Menge Abwechslung und Übungen, die du vermutlich so noch nie in deinem Leben gemacht hast. Jede Stunde ist anders! Darum kommen weder bei dir noch bei deinen Muskleln Langeweile auf. Deine Muskeln brennen, weil du an deine Grenzen gehst, und trotzdem hast du einfach unfassbar viel Spaß dabei. Das klingt irgendwie verrückt? Ist es auch ;)! Nach dem Cool Down rollst du mit zitternden Beinen deine Matte zusammen – voller glücksbringender Endorphine und einem Gefühl, das du vielleicht noch aus deiner Kindheit kennst, das du aber schon fast vergessen hattest: Nochmaaaaal!