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Inhalt

Festigung und Klarheit für den Geist: In dieser Moon Hatha Praxis erschaffen wir durch das Konzept von Vinyasa Krama (Smart Sequencing) Festigung und Klarheit für den Geist. Durch dynamische Vorbeugen und einige Drehungen beruhigen körperliche und geistige Aktivitäten. In der anschließenden Energieführung der 3. Auge Kriya Meditation lenken wir den Geist in Richtung Klarheit und verweilen dort in Meditation. Für alle Level von Yogis (und Schwangere) geeignet. Benötigte Hilfsmittel: Meditationskissen.

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!