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Halo du feine, wachsende Seele! wie schön, dass du hier bist.

Hier wartet eine Yogaeinheit für den Abend auf dich: Eine Mischung aus aktiven, kräftigenden Dehnungen für die Beine und das Gesäß, fließende Bewegungen für die Wirbelsäule, um den Tag abzuspülen und tief beruhigender Abschluss in Taube und Vorbeugen. Die Dehnungen im Becken regen das parasympathsiche Nervensystem an, verbinden dich mit dem sicheren und vertrauensvollen Kern in dir und helfen dir in tief erholsamen Schlaf.

Wenn du magst, mache, dir folgende Musik dazu an:

https://www.youtube.com/watch?v=3OE9ugyPGdQ

🌹✨🌒

Unendlich viel Freude und gutes Ankommen bei dir!

Deine Marie