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Inhalt

SHAKTI FLOW Eine Yoga-Praxis, die deine Lebensenergie ~Shakti~ ins Fließen bringt, dir Gefühle von Vitalität und Verbundenheit mit dir selbst und den grundlegenden Kräften des Lebens schenkt und dich einbettet in einen größeren Seins-Zusammenhang.

Im Fokus stehen sowohl die Verkörperung der YANG Energie in Form von Klarheit, Präsenz und präzisem Alignment, sowie die YIN Energie in Form von Fließen, Hingabe und organischem Ausdehnen in die Präsenz. Die Grundlage dieser Yoga Praxis ist ein körperlich mental und emotional entspannter Zustand. Wir beginnen unsere Yoga Klasse daher mit einer geführten Tiefenentspannung. Mögliche weitere Elemente sind Embodiment, geschmeidige Vinyasas und Mandala Flows, erdende Asanas und auch Meditation in Verbindung mit Pranayama, Mudras, Bandhas und Mantren.

Die Klasse richtet sich dabei stets nach den Bedürfnissen der Gruppe und der Energie des Tages und kann daher mal fordernd und mal sanfter sein.

Gefordert sind in jedem Fall stets deine Präsenz und deine Hingabe für den Augenblick.

Geeignet für alle Level.

Über den Trainer/Lehrer

Meine erste Yogastunde besuchte ich in Berlin 2000. Danach wusste ich: Yoga passt nicht zu mir. Doch einige Jahre später und als Mutter eines damals 3-jährigen Sohnes probierte ich es erneut auf der Matte und habe mich sofort verliebt! Ich wusste plötzlich, dass ich Yoga im meinem Leben haben möchte.Meine Erkenntnis daraus: Nicht jeder Yogalehrer passt zu jedem Schüler. Probiere also auch unbedingt verschiedene Lehrer aus. 2011 absolvierte ich meine zweijährige Yogalehrerausbildung (500 Std.) bei Shiva Yoga, daraufhin eine Weiterbildung im Schwangeren- und Rückbildungs Yoga bei Susanne von Somm und eine Kinderyogalehrerausbildung bei Thomas Bannenberg in Heidelberg. Auf meiner Suche nach einem Lehrer, der mich inspiriert und mir mehr Wissen über Yoga weitergeben kann, traf ich auf Andreas Ruhula. 2016 absolvierte ich das Hatha Vinyasa Parampara Teacher Training (250 Std.) von und mit Andreas Ruhula & Sybille Schlegel. Im Oktober 2017 traf ich auf einen weiteren Lehrer aus unserer Tradition: Mark Whitwell. In seinem Heart of Yoga Techer Training (30 Std.) gingen mir weitere „Yogalichter“ auf.Im Oktober 2010 erfüllte ich mir mit youga den Traum, selbständig meinen Yoga weiterzugeben. Im September 2013 vergrößerte ich youga in die aktuellen Räumlichkeiten und erweiterte mein Angebot in Zusammenarbeit mit mehreren tollen Lehrern stetig. Pre- & Postnatal Yoga ist meine Spezialisierung, in der ich auch seit einigen Jahren Weiterbildungen für Yogalehrer anbiete. 2017 bekommt youga mit Hatha Vinyasa Parampara Yoga einen weiteren Schwerpunkt und ein neues didaktisches Kurssystem. Durch Yoga bin ich eine bewusste Frau geworden. Klar geht das nicht von heute auf morgen, es geschieht einfach, wenn Du dabei bleibst und eine bewusste Veränderung wählst. Meine Intension ist es, der Welt Positivität, Liebe, Vertrauen, Freude und Zufriedenheit zu geben und diese immer zu teilen. Ich liebe das Leben, die Natur und alle Lebewesen und freue mich, wenn immer mehr Menschen Yoga praktizieren und so sich und ihrer Umwelt etwas gutes tun.