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Inhalt

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoll-dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atem zu einem fließenden Erlebnis verbinden. In der Basic-Stunde werden die wesentlichen Prinzipien des Vinyasa Yoga unterrichtet, die eine sichere, klar ausgerichtete und fließende Praxis unterstützen. Übende bauen Kraft auf, entwickeln Bewusstheit für den eigenen Atem in den Bewegungsabläufen und lernen die Körperhaltungen (Asanas) sowie den individuellen Einsatz von Hilfsmitteln kennen. Die Stunde eignet sich für Beginner als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis festigen wollen.

Über den Trainer/Lehrer

Anna strahlt einfach gute Energie aus und nimmt Dich mit Ihrer klaren, psychologisch fundierten Sprache mit auf den magischen Yogapfad. Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden - leidenschaftlich und bewusst.