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Inhalt

Für alle geeignet, die seit mindestens 4 Monaten regelmäßig wöchentlich Yoga praktizieren.

In dieser Klasse gibt der Yogalehrer verschiedene Schwierigkeitsgrade an Asanas an und Du kannst optional wählen was für Dich gerade passend ist. In dieser Stunde wird nicht nur deine Aufmerksamkeit auf den Punkt gebracht, sondern auch die Yogapositionen länger gehalten und fließend miteinander verbunden. Dieses aktive Workin lässt dich tiefer in deinen Körper und Atem tauchen!

Über den Trainer/Lehrer

„Es ist nicht allein das Ziel von (…) Yoga, das Potenzial des Menschen zu erwecken, sondern darüber hinaus, diese Kraft auf die Erde hinunterzubringen...“ (Swami Satyananda Saraswati) Yoga verändert die Qualität meiner Wahrnehmung und Erfahrung und ist für mich ein Weg, das innere Leuchten (wieder) zu entdecken – und dieses Licht im Alltag strahlen zu lassen. Es ist jeden Tag herausfordernd, konfrontativ, anspruchsvoll und jeden Tag lebendig, freudvoll, lehrreich, nährend, maßgebend, erhellend, heilend, bereichernd, entschleunigend, ermutigend, beruhigend, stärkend, neu… Genauso lebhaft und kreativ, sanft bis herausfordernd, spielerisch oder detailliert gestalte ich meine Stunden. Hier verbinde ich Tiefe mit Leichtigkeit, Klarheit mit Gestaltungsraum. Es geht nicht um Perfektion, sondern um echtes Erleben und das Spüren deines Selbst. Stets mit der Idee von Selbstermächtigung, Anmut, Bewusstsein und der Freude am Experimentieren. Ich lade dich ein, in deiner Kraft aufzublühen und Yoga als Quelle lebendiger Verbindung zu erfahren. Mach’s dir schön!