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Aufrechte Haltung: Bestimmt gilt das für sehr viele von uns: Wir sitzen zu viel und schauen mit rundem Rücken auf irgendwelche Screens. Die permanente Fehlbelastung stört das feine Zusammenspiel von Nerven, Muskeln, Wirbeln und Faszien. Auch Hektik und Leistungsdruck können die Spannung in der Muskulatur erhöhen und chronische Verspannungen in Schulter und Rücken begünstigen. In dieser Praxis kräftigen wir die tiefen, stabilisierenden Haltemuskeln des Rumpfes, dehnen verkürzte Partien und lockern die verspannten Muskeln an Schultern und Nacken. Das sorgt für zwei Dinge gleichzeitig: eine aufrechte Haltung und ein gutes Gefühl. Denn: Wenn wir uns aufrechter halten, wirkt das auf unser Selbstbewusstsein und gibt uns ein präsenteres Auftreten. Unsere Haltung ist immer auch ein Spiegel unserer Seele.

Über den Trainer/Lehrer

Karin´s Mission ist es, Menschen auf dem Weg des Yoga und der persönlichen Weiterentwicklung zu inspirieren und zu begleiten. Im Jahr 2002 hat sie ihr Psychologiestudium abgeschlossen und seither immer im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung gearbeitet. Ihre Ausbildung zum systemischen Coach folgte einige Jahre später. Aufgrund ihres Ausbildungs- und Berufsweges beschäftigt sie sich schon lange mit den großen und kleinen Fragen, die das Leben uns stellt. In ihrer langjährigen Yoga-Praxis und ihrem Yoga Teacher Training bei Wanda durfte sie entdecken, dass Yoga uns auf diese Fragen sehr wertvolle Antworten anbietet. Für Karin ist Yoga die zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben, die letztendlich zur tieferen Verbindung mit uns selbst führt