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Yoga Nidra, der yogische Schlaf. Diese Form der Meditation erlaubt Dir, nachhaltig zu entspannen und hat zum Ziel, zu dem vorzudringen, was uns im Innersten ausmacht. Richte Dich bequem und warm im Liegen ein und suche Dir einen Raum, an dem Du nicht gestört wirst. Viel Freude und gute Entspannung!

Über den Trainer/Lehrer

Anki hat ihre Liebe zum Unterrichten während ihrer ersten Ausbildung zur Yogalehrerin 2018 entdeckt. Yoga hat ihr die Werkzeuge an die Hand gegeben, um mit ihrem jahrelangen Rückenleiden umzugehen. Seither unterrichtet sie nach dem Motto 'alles darf, nichts muss'. Sie möchte ihre Schülerinnen und Schüler durch körpergesundes Yoga, Atembewusstsein und Meditation in die Selbstwahrnehmung und zu einen achtsamen Umgang mit sich, ihren Mitmenschen und unserer Welt führen. Ihr Unterricht zeichnet sich aus durch genaue Ausrichtung in den Asanas, durch Einfühlungsvermögen, Gelassenheit und Klarheit.