1.Stunde - Yoga in der Rückbildungszeit für eine starke Mitte
Video
Sport
Yoga
Dauer
53 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YogaSeta
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 24,00 € | Video-Serie "Yoga in der Rückbildungszeit" (10-teilig) |
Inhalt
Mit diesem Video kannst du bereits kurz nach der Geburt loslegen. Es ist speziell auf diese besondere Zeit abgestimmt. Bleibe in der ersten Zeit bitte bei diesem Video. Erst ca. 6 Wochen nach der Geburt bzw. mit dem O.K. deiner Hebamme starte mit dem 2. Video.
Wenn du dir zwischendurch Gutes tun möchtest (egal wie lange die Geburt her ist), übe Yoga Nidra (siehe extra Video). Yoga Nidra hilft dir dich zu entspannen, wieder Kraft zu tanken und fördert deine Achtsamkeit. Egal zu welcher Tageszeit.
