Inhalt

Dieser Kurs zeigt dir die Grundlagen der Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Schritt für Schritt lernst du die Yoga-Basics kennen und bereitest dich auf die folgenden Kurse vor. Dieser offene Kurs ist ideal für dich, wenn du dich mit den Yoga Basics vertraut machen möchtest oder einfach nur Lust auf eine sanfte Yoga Klasse hast. Solltest du bisher keinerlei Erfahrung mit Yoga haben, ist dieser Kurs für dich der perfekte Einstieg und eine tolle Alternative zum geschlossenem Grundkursmodell. Jeder ist willkommen!