Yin Yoga Hip Opening (Hüftöffner) - 90min
Video
Sport
Yin Yoga
Dauer
90 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
betteryoga
Lehrer:in
Anke
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In dieser Yin Yoga Stunde dreht sich alles um Becken und Hüfte! Natürlich ist auch die Taube (Eka Pada Kapotasana), die Mutter aller Hüftöffner, Bestandteil dieser Yogastunde, ebenso wie u.a. der Sattel (Supta Virasana) und wir versuchen sogar... den Spagat (Hanumasana)!
Wie die Stunde aufgebaut ist: - etwa 15:40min Anfangsentspannung & Atemübung - etwa 72min Hauptteil - benötigte Hilfsmittel: Decke, Bolster (alternativ: dicke, feste Kissen), Sitzkissen, Blöcke (oder Bücher), Yogagurt (oder z.B. Gürtel eines Bademantels) - etwa 7min Endentspannung
Viel Freude damit! Wir freuen uns über Deine Meinung und Deine Erfahrung mit dem Video!
