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Inhalt

Chakra Wochen in der YCBA: Reise mit uns im November und Dezember durch die sieben Chakren: Das fünfte Chakra ist das Vishuddha Chakra. mit Sitz in der Mitte der Halswirbelsäule, darum auch Hals- oder Kehlchakra genannt. Es ist das Chakra der Sprache, steht für Kommunikation und Ausdrucksvermögen sowie für Verbindung und auch für Vertrauen. Physisch entsprechen dem Vishuddha Chakra neben den Ohren und der Stimme auch der Nacken, der Kiefer, die Kehle, die Schilddrüse, die Atmung, die Speise- und die Luftröhre. Dieses Chakra kann z.B. durch spezielle Asanas, wie Sarvangasana, Halasana, Bhujangasana, Shalabhasana und Dhanurasana aktiviert werden aber auch durch spezifische Vishuddha Meditationen oder Affirmationen wie: "Ich bin ALLEM verbunden" oder "ich bin eins mit dem Unendlichen" adressiert werden. ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

„In meinem Unterricht ist mir die Verbindung von erfahrbarer Anatomie und sinnvoller Ausrichtung in Verbindung mit spielerischer Erinnerung an die Ursprünge unserer Bewegungsentwicklung und somatischen Aspekten ein großes Anliegen. Yoga darf Spaß machen, jederzeit und überall im Leben anwendbar sein, und den Schüler dabei kontinuierlich ins volle Potenzial wachsen lassen!“