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Regenwetter lädt uns dazu ein, es uns zuhause mit Kerzen und Tee gemütlich zu machen. Genau diese Stimmung möchten wir in der heutigen Stunde nutzen, um innezuhalten und in die Stille einzutauchen. Du darfst dich auf eine sehr ruhige Yin Praxis mit echten Wohlfühlhaltungen freuen - für ganz viel Gemütlichkeit und Entspannung.

Du brauchst für diese Sequenz:

• Eine Decke

• Ein Yoga Bolster (alternativ: längliches Kissen und / oder eine gerollte Decke)

• Yoga Blöcke (alternativ: 1-2 dicke Bücher)

Über den Trainer/Lehrer

Marie ist seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga und Yin Yoga. Zudem ist sie systemische Coach und verbindet das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können ihre SchülerInnen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden. Ihre liebevolle, empathische Art und ruhige Stimme machen die Yogastunden zu einer besonderen Reise in die Stille - zurück zu dir selbst.