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About the class

Das Anahata Chakra ist der Sitz der Selbstliebe, des Mitgefühls und der Nächstenliebe. Nach einer Yogaeinheit mit vielen Herzöffnern, welche die Blockaden des Anahata Chakras lösen, fühlst du dich aufrecht und frei. Durch die Dehnung der Brust- und Schultermuskulatur verbessert sich deine ganze Haltung. Dein Atem fließt im ganzen Brustkorb und du spürst wie dein Herz weit und voller Liebe ist. Oft fallen im Alltag unsere Schultern nach vorne und der obere Rücken wird rund. Auf Dauer verursacht diese Haltung Rücken- oder Nackenbeschwerden und unser Bewegungsradius wird stark eingeschränkt. Maria führt dich durch diese herzöffnende Yogastunde, die sich zudem noch positiv auf die Zellenregeneration, Heilungsfähigkeit des Körpers und auf das ganze Immunsystem auswirken. ACHTUNG: Das Video wurde im Urlaub aufgenommen und übertragen und weist leichte Hintergrundgeräusche (Wind) auf.