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Inhalt

"Heart to Home" ist deine Yoga-Praxis für zu Hause, die dich in eine tiefe Verbidung mit dir selbst führen soll. "dive deep-explore wide" ist eine Meditationseinheit, die dich tief in dein Selbst tauchen lässt und dir Raum gibt, dich und dein Selbst kennenzuerlenen und zu erkunden.

"Heart to Home" sind insgesamt 5 Videos, die du kondensiert in Form eines Retreats praktizieren kannst: z.B. startest du am Freitagabend mit der "devout to your practice"-Klasse. Samstagmorgen folgen morgens und abends jeweils eine weitere Praxis und den Abschluss bilden eine Morgenpraxis am Sonntag und eine abschließende Meditation am Abend. Genauso möglich ist es aber auch, die Klassen über mehrere Tage oder Wochen zu verteilen, die Meditation dabei immer wieder zu wiederholen. Du hast 3 Monate Zeit, dich selbst und deinem Selbst zu begegnen.