Preis

Inhalt

Stunde aus dem Kundaliniyoga. Die Stellungen werden lange gehalten und Konzentration auf die Chackren angesagt. Mit Hilfe von Baja Mantras und Visualisierung kannst während Deiner Praxis tief in die Asana und deinen Geist eintauchen und Gedanken auflösen.

Die Stellungen werden zur Meditation. Die Energie fließt und lassen deine Praxis mühelos erscheinen.

mit Pranayama: Wechselatmung 5:20:10 und Kapalabhati (keine Kundalinipranayamas)

Tiefenentspannung wird angesagt mit langer Stillephase zum Schluss.

Über den Trainer/Lehrer

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.