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Inhalt

Deine 17 Minuten Auszeit für Dich, morgens, mittags oder abends.

Eine Meditation, die Dich auf das Wesentliche fokussiert. Dir Raum schenkt zu atmen und zu sein.

Deine Mitte, Dein Solarplexus Chakra wird angeregt.

Daher ist diese Meditation besonders empfehlenswert an schweren Tagen, oder Tagen mit schweren Gesprächen.

Überwinde Deine Ängste und finde in Deine Kraft!

Über den Trainer/Lehrer

200 hrs Vinyasa Ausbildung mit Riccarda Kolb karmakarma Yoga / 50 hrs Vinyasa Lotus Flow Fortbildung mit NYC/ 25 hrs Aufbau Yoga & Anatomie mit Betty Sturm / 25 hrs Aufbau Teaching with a Purpose mit Sinah Diepold / Aura Reader mit Riccarda Kolb karmakarma Yoga / Kern Ausbildung Coaching an der Calumis Akademie // Im Unterrichten habe ich die Möglichkeit gefunden, meiner Intuition zu vertrauen und meiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Ich unterrichte Vinyasa Yoga mit viel Herz, Humor und einer guten Portion Leichtigkeit. Im Yin Yoga beziehe ich mich auf unser Fundament, der Basis. In der Meditation versuche ich Dir einen geeigneten Zugang zu liefern, indem Du von mir diverse Varianten ausprobieren darfst.