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KUNDALINI YOGA Es gibt über zwanzig Yoga-Arten, im Kundalini Yoga fließen sie alle zusammen. In Indien wird es deshalb auch als „Mutter des Yoga“ bezeichnet – der reine Ursprung des Yogawissens.

Es ist eine umfangreiche Yogatechnik aus Indien, die erst 1969 durch Yogi Bhajan seinen Weg in den Westen fand. Auf Grund der Abfolge von Dynamik, Entspannung und Meditation sehr gut in unsere moderne Zeit passt. Die Kundalini-Praxis ist eine Kriya Yoga (Reinigungspraxis) und in vielen Übungen sehr bewegungsorientiert. Durch die typischen physischen Übungen, Atemtechniken, Mantrarezitationen sowie Mudrastellungen entsteht eine schnelle Tiefenentspannung und Meditation.

Du erfährst ein sicheres Gespür für die eigene kraftvolle Lebensenergie. Die speziellen Übungsreihen ( Kriya ) zur Reinigung und Stärkung harmonisieren Unsere gesamten vitalen Kräfte. Die Organe sowie das Drüsen-, Nerven- und Hormonsysteme werden revitalisiert. Alle Kriyas, die praktiziert werden basieren auf der Chakrenlehre und ermöglichen die Optimierung unseres gesamten Wohlbefindens. Der Körper wird flexibler und gesünder. Geist und Seele erfahren eine wunderbare anhaltende Klarheit, Ausgeglichenheit und Inspiration, so dass wir unser wirkliches kreatives Potential entfalten können.

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet und bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse oder Fähigkeit, außer der Offenheit und Bereitschaft neue Erfahrungen zu erleben.

Über den Trainer/Lehrer

Sat Nam! Auf der Suche nach Wahrheit, innerer Ruhe und Gelassenheit, begann ich vor Jahren mit regelmäßiger Meditation und Yoga aus verschiedenen Traditionen. In kürzester Zeit nahm ich positive Veränderungen in Körper und Geist wahr, was einen außerordentlichen Einfluss auf meine Wahrnehmung und meinen Lebensstil hatte, der sich von von Grund auf zu wandeln begann. Meine erste Erfahrung mit Kundalini Yoga im Jahr 2015 machte mich sofort neugierig. Denn es stellte sich schnell heraus: Keine Kundalini Yoga Stunde ist wie die andere. Ich traf in verschiedenen Ländern und Städten auf dynamische, inspirierende Kundalini LehrerInnen, und immer erlebte ich dort genau das, was ich zu diesem Zeitpunkt dringend brauchte. Nach kurzer Zeit fühlte ich mich als Teil der Gemeinschaft der Yoginis und Yogis (Sangha). Ich wurde immer durstiger nach dem Wissen über diese Jahrtausende alte Tradition und Technik des Kundalini Yogas, das durch den Meister Yogi Bhajan zu uns in den Westen kam. Einige meiner Herzensthemen sind Meditation, ‚Bewusst Frausein‘ und das yogisches Heilen ‚Sat Nam Rasayan‘. Als ich im Januar 2017 meinen Ausbildern Atma Singh und Atma Kaur begegnete, war es so weit: Ich begann die Kundalini Yoga Instructor (Stufe 1) und die Sat Nam Rasayan Practitioner Ausbildung (Stufe 1 bei Sven Butz), um mich und andere nachhaltig zu erheben – und den Weg des bewussten Lebens mit anderen zu teilen. Denn Kundalini Yoga öffnet in uns Räume, in denen wir unser Wahres Selbst erinnern und unser wahrhaftiges Potential, unsere Kraft und Kreativität erfahren.