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Thema März: YAB 3. Woche: YAB.Lower Body In diesem Kurs geht es um einen starken Unterkörper. Hier stehen im Workout die Beine, der Po und der Bauch im Fokus. Die YAB´s sind die ersten Hanteln ,die du mit den entsprechenden Bändern, den YAB.BELTS, an den Füßen befestigen kannst. Für weitere Infos klicke auf meine Website: www.arne-derricks.com Da hast du den Link und sparst 5 € bei deiner Bestellung. Und wenn du noch was für den Oberkörper machen möchtest, dann hänge doch den YAB Upper Body einfach noch hinten dran.

This course is about a strong lower body. In the workout, the focus is on the legs, glutes and and abs. The YAB's are the first dumbbells you can attach to the feet, with the YAB.BELTS. For more information, click on my website: www.arne-derricks.com There you find the link and save 5 € on your order. And if you still want to do something for the upper body, then try the YAB Upper Body, that fits perfectly to this class.