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In diesem Training wagen wir uns an den Needlescale. Da beim Needlescale so viele Körperstrukturen wichtig sind, bereiten wir ausgiebig den Spagat, den Rücken und die Schultern vor. Auch die Balance trainieren wir zusammen, damit ihr den Needlescale frei stehen lernt, um schon bald tolle Fotos dieser Pose machen könnt!

Du benötigst: ein langes Terra/ Loop Band, einen Stuhl, die Wand und ein wenig Motivation

Ich freu mich auf euch!