Rücken- & Yin-Yoga mit Ruth
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 45,00 € | Schnupper-Abo Inhouse & Online |
| 14,00 € / Monat | 1-Monat-Videopass |
| 33,00 € / 3 Monate | 3-Monate-Videopass |
| 58,00 € / Monat | Jahresabo Love monatlich |
| 62,00 € / Monat | Halbjahresabo Love monatlich |
| 64,00 € / Monat | 3-Monatsabo Freedom monatlich |
| 98,00 € / Monat | Familienabo Love monatlich |
| 182,00 € / 3 Monate | 3-Monatsabo Freedom Einmalzahlung |
| 360,00 € / 6 Monate | Halbjahresabo Love Einmalzahlung |
| 650,00 € / 12 Monate | Jahresabo Love Einmalzahlung |
| 1.099,00 € / 12 Monate | Familienabo Love Einmalzahlung |
Inhalt
Tolle, abwechslungsreiche Yoga-Einheit für alle Stufen. In 60 Minuten sanft durchbewegt und - gedehnt - danach fühlst Du Dich wie neu geboren.
Ablauf der Stunde: Fingerfächer Schulterkreise Schulter-Nacken-Übung Hüftkreise zum Aufwärmen Rückengruß mit allen Bewegungsrichtungen für die Wirbelsäule und vielen schönen Übungen für einen gesunden Rücken: Frosch Katzenstreckungen einfacher Seitstütz Rolling Panda herabschauender Hund mit Variationen schlafender Schwan kurzes Baumeln und Aufrollen zum Stehen Setubhandasana-Flow Nadelöhr/Schnürsenkel zu Drehlage Dynamische Libelle Tisch Hocke zu Gleichgewichstübung halbe Hocke Baumeln Ananda Tandava - Shivas Tanz Endentspannung
Viel Freude beim praktzieren!
Über den Trainer/Lehrer
Ruth Steinbach ist seit vielen vielen Jahren fester Bestandteil des Unterrichtsteams. 2016 schloss sie ihre Yogalehrer-Ausbildung in Speyer ab und es folgten Ausbildungen zur Yoga-Therapeutin, Yin Yogalehrerin und Meditationskursleiterin sowie Fortbildungen zu Yoga in der Schwangerschaft und Yoga bei Krebs und Aerial Yoga. Ruths Yogastunden sind getragen von liebevoller Fürsorge und holen Dich genau da ab, wo Du bist.
