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Inhalt

Dieses Video ist ein Schulungsvideo für das Basistraining, Move@Work. Hier werden die Übungen detailliert erklärt. Das Move@Work-Programm ist ein ganzheitliches Bewegungscoaching. Dabei setzen wir u. a. auf die Trainingsmethode GYROKINESIS® mit ihren dreidimensional kreisenden Bewegungen. Das Work-out braucht im Endeffekt, nicht viel Zeit und kann auch in alltäglicher Kleidung im Büro ausgeübt werden. So lässt sich move@work bestens in den Arbeitstag integrieren.

Über den Trainer/Lehrer

Martin Lämmerhirt Physiotherapeut, Golf Physio Trainer, Master Trainer in Gyrotonic und Gyrokinesis