Preis

Inhalt

Verbessere Deine Vorwärtsbeugen-Übungspraxis, lindere Stress sowie Rückenschmerzen und werde beweglicher.

Wenn Du Dich ein bisschen unsicher fühlst beim Online Yoga und Du genauere, persönlichere Korrekturen hinsichtlich der faszialen Ausrichtung Deiner Vorwärtsbeugen haben möchtest, ist dieser Workshop genau richtig für Dich! 

Wir werden die beruhigenden Vorwärtsbeugen länger halten und nutzen die Zeit mit deren Ausrichtung und entspannenden Wirkung. Dirk leitet Dich mit verbalen Hinweisen so exakt, dass Du noch genauer weisst, woran Du in diesen Yogapositionen arbeiten musst. Du wirst die Veränderungen in den Haltungen und Deinen Bewegungsmustern so vornehmen, dass sofortige Erfolge in Deinen eigenen Korrekturen spürbar werden. Durch einige Assists an Dir selbst, wirst Du Deine Ausrichtung in den Positionen deutlich verbessern.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Dirk Bennewitz. Ich möchte mit meinem Yoga-Unterricht, meinen Büchern, DVD´s und Online-Kursen dazu beitragen, Deine Ausgeglichenheit, Fitness und Gesundheit zu verbessern! In meiner gesamten Familie wurde seit Anfang der 1960er Jahre Aikido, eine aus Japan stammende Kampfkunst, betrieben. Dadurch bin ich in einer für östliche Philosophie und Denkweise offenen Atmosphäre aufgewachsen. Die Prinzipien von Frieden und Gewaltlosigkeit haben mich ganz natürlich umgeben – es war für mich selbstverstänlich im Alter von 8 Jahren mit Aikido zu beginnen und ich habe bis heute nicht damit aufgehört. Mit Yoga kam ich erstmals in den 90er Jahren in Berührung. Meine Frau, Andrea Kubasch, hat mich zu einer Yoga Stunde mitgenommen und mir war recht schnell klar, das hier mit ähnlichen Energien gearbeitet wird wie im Kampfsport – ich war sofort fasziniert davon. In dieser Zeit habe ich im weltweiten Personenschutz für Popstars, Models und Schauspieler gearbeitet, da war Yoga ein willkommener Ausgleich für den hektischen und stressigen Alltag. Mittlerweile stehe ich auch mit vielen prominenten Kunden auf der Yogamatte und unterrichte sie. Seit der Gründung von Power Yoga Institute im Jahre 2003 bin ich Leiter der Studios, unterrichte dort unsere Kurse, Workshops und Lehrerausbildungen (Yoga Teacher Trainings). Dabei ist es mir wichtig, Yoga als eine bodenständige, fröhliche und zugleich inhaltsreiche Kunst zu vermitteln, die den Menschen hilft, sich zu entwickeln. Ganz nebenbei wird man dabei auch noch fitter, schlanker und gesünder. Meine größten Inspirationen im Yoga sind Bryan Kest (Begründer Power Yoga) und Paul Grilley (Begründer Yin Yoga). Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!