Preis

Inhalt

Hier wartet eine vitalisierende und herzöffnende Stunde auf dich! Du wirst unmittelbar in deinen Körper geführt und findest tiefes Wohlbefinden in ihm. Der Fokus liegt auf der Körpervorderseite - sowohl stärkend, als auch öffnend wirst du sie wieder in Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren.

Die Einheit beginnt im Liegen, wo du zunächst auf sanfte Weise Bewegung in die Wirbelsäulenmuskulatur und den Hüftbeuger bringst. Danach geht es mit stärkenden Übungen für die Bauchmuskulatur weiter. Darauf folgt ein weitender Vinyasa Flow mit Twists und Rückbeugen. Auch der Schultergütel wird gestärkt und geweitet, so dass du wieder in voller Lebendigkeit erblühen. Auf gepasst! Wir laden langsam aber sicher den Frühling eins Herz ein.

Wenn du Musik dazu magst.

https://www.youtube.com/@meditativemind/featured

Ganz viel Freude und ein feines Wochenende für Dich 💖

LEBENSFREUDE. LEICHTIGKEIT. LICHT

Bis ganz bald

Deine Marie