RYVO - Stabilität aufbauen, Rücken mobilisieren & entspannen
Video
Sport
Yoga
Dauer
59 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Lilly Rugg von Osteo & Motion
Lehrer:in
Lilly
Verfügbarkeit nach Kauf
4 Wochen
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 8,00 € | Einzelticket Video Aufzeichnungen |
Inhalt
Stabilitäty Übungen sind wunderbar um die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Diese sorgt für Stabilität der Wirbelsäule und eine gerade Haltung. Genau das was wir für einen gesunden Rücken benötigen.
Zudem bauen wir kleine Aufbauübungen für Bauch, Arme und Po in dieser Sequenz mit ein.
Du benötigst bequeme Kleidung und deine Yogamatte.
Ich wünsche dir viel Freude!
Über den Trainer/Lehrer
Hi, ich bin Lilly, leidenschaftliche Yogalehrerin und Osteopathin mit dem Schwerpunkt Verspannungen und Rückenschmerzen lösen. Yoga und der Fokus auf osteopathische Zusammenhänge haben mir geholfen meine Rückenbeschwerden langfristig in den Griff zu bekommen. In meinen Yogastunden begleite ich dich auf deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl.
