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Wenn wir uns darin üben, immer wieder unserem Körperempfinden zuzuwenden, dann erwacht mit der Zeit etwas ganz Besonderes: eine engere Verbindung, tieferes Vertrauen in uns Selbst und unserer Körperweisheit.

Durch Achtsamkeitsübungen der Somatik, verkörperte Bewegung und Yoga Asana, integrieren wir in dieser Einheit bewusst den Beckenboden. Wir lassen den Körper bewusst Anspannung und Entspannung erfahren und stärken so das Körpergespür für die Geburt und die Zeit danach.

Über den Trainer/Lehrer

Shima ist die weibliche Urkraft pur in der Yogawerkstatt! Yoga übt sie seit 20 Jahren und in der Yogawerkstatt unterrichtet sie seit 10 Jahren. Mit ihrer vielfältigen Yoga Erfahrung, ihrer stimmlichen Präsenz und kraftvollen Ausstrahlung sind ihrer Klassen von einer starken weiblichen kreativen Energie geprägt, die ihren SchülerInnen mitnimmt zu sich selbst.