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Inhalt

Diese Vinyasa Yoga Praxis kurbelt den Herz-Kreislauf und Stoffwechsel an und bringt den Körper von Grund auf in Schwung und Bewegung. Mit Lockerungsübungen, erfrischenden Sonnengrüßen und Standhaltungen lösen wir Müdigkeit und Trägheit auf und schöpfen neue Kraft. Dabei fließt der Atem stetig, nährt den Körper und beruhigt den Geist.

Über den Trainer/Lehrer

Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.