Online Heartful Yin & Yang Class
Preis
10,00 € | Einzelticket |
90,00 € | 5er Karte Präsenz- & Online-Klassen (5 Monate gültig) |
Inhalt
Eine ausgleichende Sequenz zum Leber-Qi. Das Leber-Qi ist für die Balance der gesamten Energie Deines Körpers zuständig und im besonderen für emotionale Ausgeglichenheit und Unbeschwertheit. Aktiviere es mit einem Mix aus dynamischer Praxis und Yin-Yoga.
Heartful Yin & Yang Class Eine gute Mischung aus dynamischen Asanas, um deinen Körper zu öffnen und am Morgen aufzuwecken und erdenden Elementen aus dem Yin Yoga. Du brauchst folgende Pros: dickes Kissen, Blöcke oder 2 dicke Bücher, Decke, warme Socken und ggf. einen Pulli oder eine Strickjacke, damit Du in der ruhigen Yin-Praxis nicht auskühlst.
Normalerweise im Showroom der Agentur Brand Masters in der Alten Papierfabrik 20, 40699 Erkrath, im Moment im virtuellen Yogaraum.
Über den Trainer/Lehrer
Anusara® ElementsTM Yogalehrerin: Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran. Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.