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Yoga Flow – Heart Opening & Self Love | Alle Level 💜🧘🏻‍♀️

Willkommen zu meiner Yoga-Flow-Einheit! Heute dreht sich alles um Herzöffnung (Heart Opening) und Selbstliebe (Self Love). Diese sanfte, aber kraftvolle Praxis hilft dir, dein Herz zu öffnen, Blockaden zu lösen und dich mit dir selbst zu verbinden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – dieser Flow ist für alle Level geeignet.

✨ Was dich erwartet:

✔️ Sanfte Herzöffner & Rückbeugen

✔️ Fließende Bewegungen für mehr Leichtigkeit

✔️ Achtsame Atemtechniken für innere Ruhe

✔️ Selbstliebe & Dankbarkeit kultivieren

Nimm dir diese Zeit für dich selbst und spüre die Magie der Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz. 💗

🌿 Matte ausrollen, atmen & genießen! 🌿

Namasté & happy vibes, Ramona

Über den Trainer/Lehrer

Ramona Decker – Gründerin & Inhaberin von Namalia Namasté, ich bin Ramona – Mama von zwei Kindern, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Kinderyogalehrerin, Soul Coach i. A. und Raumhalterin. Seit fast 26 Jahren begleite ich Kinder, Teens und Erwachsene auf ihrem individuellen Bewegungsweg. Meine Wurzeln liegen im Tanz, doch vor über 12 Jahren hat Yoga mein Herz erobert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Heute verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namasté & happy vibes Ramona