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Lasst uns 5 Tage lang gemeinsam in den Tag starten. Wir haben diese Praxis im Studio um 6.30 Uhr morgens geübt.

Mit einem kleinen Yoga-Flow zum Wachwerden, Atemübungen und bewusst positiv gesetzten Tagesintentionen startest Du gestärkt in Deinen Tag.

Ich bin gespannt, wie Du Dich nach diesen 5 Tagen fühlst :)

Für alle die nach dem Motto: 'The early bird catches the worm... but the second mouse gets the cheese' leben, besteht nun auch die Möglichkeit die Aufzeichnung hier zu buchen und den Yoga-Quickie später zu zelebrieren.

Über den Trainer/Lehrer

Silke ist verheiratet, Mama von 2 Jungs, Jahrgang 82 und mit Herz und Seele Inhaberin des Yoga.Atem.Raum. "In meinen Yogakursen wird jede Übung der/dem Übenden angepasst - nicht umgekehrt. Sich selbst spüren, seine Grenzen erfahren und respektieren, den Atem spüren, ohne ihn zu beeinflussen, und sich nach dem Atem zu richten - das ist es, was meinen YOGA-Stil von anderen Aktivitäten unterscheidet. Durch Yoga habe ich ein tief spürbares Urvertrauen kennengelernt und meinen unerschütterlichen, leuchtenden Kern. Besonders in den schweren Zeiten hat Yoga mir geholfen, alle Gefühle und Emotionen im Inneren, alle Umstände und Stürme im Außen anzunehmen und dennoch stabil und voller Vertrauen in meiner Mitte voller liebender Güte zu sein."