Videothek Finde Balance & Stärke aus Deiner Mitte – 60 Minuten Yoga mit Victor Thiele

Finde Balance & Stärke aus Deiner Mitte – 60 Minuten Yoga mit Victor Thiele

Video
Sport
Yoga
Dauer
90 min
Level
Fortgeschritten
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
yogafürdich Schöneberg
Lehrer:in
Victor Thiele
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

7,99 €Einzelticket
19,00 € / Monat ⭐️ Mitgliedschaft Video-on-Demand
49,00 € / Monat ⭐️⭐️ Mitgliedschaft für Live-Streams + Video-on-Demand
69,00 € / Monat ⭐️⭐️⭐️ BELIEBTESTES ANGEBOT: Mitgliedschaft für unsere 3 Studios + Live-Streams + Video-on-Demand

Inhalt

Diese kraftvolle und zugleich ausgleichende 60-Minuten-Yoga-Klasse hilft Dir, Deine Balance zu verbessern und Deine innere Mitte zu stärken. 🧘‍♀️💪

Du startest mit gezielten Übungen für Deine Körpermitte – das Zentrum für Stabilität und Ausrichtung. Damit bereitest Du Dich optimal auf die stehenden Balancehaltungen vor. Du übst kraftvolle und herausfordernde Asanas wie:

– Krieger 3 (Virabhadrasana III) 
– Halbmond (Ardha Chandrasana) 
– Dreieck (Trikonasana) 
– Gedrehter Halbmond (Parivrtta Ardha Chandrasana) 
– Stehender Spagat (Urdhva Prasarita Eka Padasana)

Zum Abschluss bringst Du Deinen Körper wieder in die Ruhe und Regeneration mit:
– Rückbeugen zur Herzöffnung 
– Drehhaltungen zur Entgiftung 
– Schulterstand zur Umkehr 
– Liegende Vorbeugen zur Erdung

Diese Klasse ist ideal, wenn Du Gleichgewicht, Fokus und innere Stärke kultivieren willst.